2009年07月05日

内腿を鍛ぇろ★




何年前のなんだろぉ



何気にぃれて何気に見た
ら神取忍とバレェダンサ‐
(女子)が内腿勝負してた



何と勝者ゎバレェダンサ‐



ドッチが綺麗ヵじゃなくて
持久力的な勝者だッたん
ですが神取さんもレスラ
‐なんだしスクワットゃら
日々色々してそぅなのに



ッテヵ最近で見なくね



北斗晶にも微妙に憧れが
ぁるんですが強ぃ女の
人ッて格好ぃく見ぇる



その録画でしてたソレ
ゾレの内腿の鍛ぇ方ゎ室内
で簡単に出来そぅだなと



でも見てて楽そぅだけど
実際実践するとキツソ



まだ膝に痛みを覚ぇる
年齢でゎぁりませんが
内腿を鍛ぇると膝にも
ぃぃんだッてヾ(а ‐ а)


  


Posted by мя曖 at 18:27Comments(0)

2009年07月05日

3点‥




口内炎を早く治そぅと
短期集中攻め計画を立て



チョコラвв+とァフタッチ
を買ぃ家にぁるパッチを
貼ッて寝てみました



右側ゎだぃぶぃぃなぁと
油断してたら朝の歯磨
き中に油断して?上の
歯茎に†←歯ブラシがぁた
{痛ぁぁ───ッ



нiтしすぎゃろ



皮膚と粘膜系弱ぃもの
で直ぐ傷つくし治りに
くぃし皮膚形成遅ぃの



こぅぃぅ時ッて食事をす
るとき患部にぁたらなぃ
ょぅ神経がぃッてるはず
なんですが腫れてると噛
みゃすぃのヵ患部を幾度
ヵ噛んでしまッたりで



またまた治りが遅れるの



今回ゎ患部がヵ所じゃ
なぃもので食事もした
くなぃ感じなのですが



母親が「これマダ食べて
なぃのサッサと食べな
きゃゎるくなるぞぉ」



「ニンジン食べなきゃ目に
栄養がぃかなくるぞぉ」



等々‥畑で収穫したもん
を馬に与ぇるヵの量を運
んで来てゎ「ぃろんな
野菜次々成長すッしサッ
サと食べねば駄目だぞぉ」



トテモぁりがたぃ
ケド食べれなぃ時もぁる
ゎけで食べなければ食べ
なぃで栄養剤をダ‐スで



口内炎で噛む系ゎ恐る
恐る食べてるんだと言ぇ
ば野菜ジュ‐スがダ‐スで



賞味期限がぁるもんだと
追ぃ込まれて切迫観念
に近ぃ感覚になります



友達人で横手に旅行に
行ッたので火曜日まで
提供ブツゎ増ぇませんが



巨大コ‐ヒ‐ゼリ‐をゃッと
の思ぃでッ片付けたゎ
けでそんなにバンバン
消費出来なぃッてばぁ



ここ週間‥治ッてゎ
過食→拒食→口内炎→
過食→口内炎なんで徹底
的に口内炎治さなきゃ★

  


Posted by мя曖 at 07:19Comments(2)